「本文来源：宁夏日报」

古人云：“活动有方，五脏自和”。一个健全的人，既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体。体育运动的重要性，放在推进全民健身的背景下，尤需反复强调。

健康是责任，健身是任务。无论是对于个人、家庭，还是对于国家、民族，奔跑追梦之路，都需要健康为前提。保持健康、远离疾病，不仅是对自己负责，也是对家庭负责，对社会、对国家负责，每个人都是自己健康的第一责任人。全方位、全周期维护和保障人民健康，体育站在了“主动健康”的最前沿，体育必须以人民为中心、为人民而发展。要想保持健康，就需要坚持不懈地锻炼健身，把每天从事适当的健身运动当作必须完成的任务。

“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”美好人生离不开健康素质，担当重任更需要强健体魄。如今，在宁夏城乡，不论是室内健身房，还是室外的公园广场、社区运动区域，参与体育锻炼的人群随处可见，全民健身已经成为我区群众广泛接受的重要生活理念和价值观念。

人人共享体育，体育造福人人。动起来，投入到体育锻炼的潮流中去，为每个人的幸福、为民族的富强注入源源不断的活力。动起来，让我们以强健的体魄、饱满的精神、奋发的姿态去共同创造更加美好的生活，走向更加灿烂的明天。