山东省无棣县棣丰街道中心小学五年级的学生们利用体育课和课间时间学习传承地方武术“点子拳”。高士东摄/光明图片

在长沙市雨花区德馨园小学，校足球队队员练习头球。新华社发

编者按

刚刚结束的北京冬奥会和冬残奥会给全世界的青少年上了一堂生动鲜活的体育课，运动员们奋勇拼搏的体育精神和优异的竞技水平给人们留下深刻印象。特别是00后运动员谷爱凌、苏翊鸣等在文化学习与运动训练上协调发展，体教融合的成功促使我们深入思考新时代学校体育的育人方式与育人价值。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》指出，要实现学校体育以体育智、以体育心的独特功能，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。为了实现新时代的体育目标，学校体育和家庭教育必须协同一致，改变当下过于“温柔”的体育课，从身心发展的视角透视体育的特征与规律，打开束缚学生享受运动乐趣的“围栏”，以协同育人的机制，全面推进以体育人。

儿童青少年身心健康状况堪忧

相对于运动员所接受的“金字塔尖”式培养，学校体育更像是雕砌金字塔的底座，带有基础性和全面性，难度相对较低。当前，我国中小学生的健康状况堪忧，更加凸显了以体育人的重要性。在身体方面，《中国儿童发展报告》()对比全国7～18岁儿童在年、年、年的体质与健康数据发现，儿童青少年的柔韧素质出现好转；下肢爆发力全面下降；速度素质总体呈现下降趋势，但女生和中学生有所改善；力量素质女生和小学男生有所提高，但中学男生持续下降；耐力素质总体呈现下滑趋势，中学生有所提高。

同时，儿童青少年的心理健康问题越来越突出。《中国青年发展报告》()显示，17岁以下儿童青少年中，有约万人受到各种情绪和行为问题的困扰，其中12～16岁青少年情绪和行为问题检出率高达19.0%，男孩发生率高于女孩，且发生率近年来一直在升高。在年中国科学院心理研究所开展的中小学生心理健康素养调查中，约三成中小学生的心理健康知识得分低于60分，80分以上的占19.9%，这些数据显示出中小学生心理问题的严重性。

干预与改善这些身心健康问题，体育是有效手段之一，学校体育是以体育人的主阵地，必须切实发挥作用。

较低的运动强度难以达成强身目标

长期以来，学校体育存在强度低、负荷小、重形式、轻实效的问题，难以对学生的心肺功能产生有效刺激，有专家对此现象感到痛惜，形象地称之为“三无七不”体育课，即无难度、无强度、无对抗；不喘气、不心跳(加速)、不出汗、不奔跑、不扭伤、不擦皮、不长跑。

有效的身体活动与儿童青少年的心肺健康紧密相关，按照世卫组织推荐的运动量，儿童青少年每天应至少累计达到60分钟的中、高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。如果强度过低，即使开齐开足体育课，也难以达成强健身体的目标。以目前每天一节40分钟体育课来看，除去热身准备与整理结束部分，基本部分约28分钟，以小学每班40人的教学规模，假定一节复习课的练习密度高达50%，则实际有效运动时间约14分钟，如果没有课外锻炼，远远达不到应有的运动量。

没有竞赛与对抗无法取得健心成效

体育源于游戏，竞争与对抗是游戏的属性，在竞赛中体验体力对决、智力博弈和团队协作等是体育游戏的价值与魅力所在，也是儿童青少年喜欢接受的教育方式。

然而，目前儿童青少年在学校参与的比赛太少，媒体报道中小学体育活动“注水”现象普遍存在，“温柔”体育课大行其道，就连最体现比拼精神的运动会也一再“瘦身”，取消长跑、体操项目等，幼儿体育则存在“小学化”重、“花架子”多的倾向。在这些“蜻蜓点水”式的体育活动中，生活与学习中的不良情绪得不到释放，紧张氛围下的抗挫、抗压能力得不到磨炼，集体竞赛中的团队协作精神、规则意识得不到培养，体育角色特有的责任感与归属感无法体验，由挑战自我、突破自我而建立的自信、勇敢、乐观等品质培养不断弱化，相应地，健全人格与锤炼意志失去载体，育心目标难以实现。

安全责任束缚体育教师的工作热情

在党和国家大力推进“健康中国”战略，“双减”政策落地实施的背景下，如何将科学有效的锻炼落到实处是需要重点