这是月亮写的第篇文章。
昨天有伙伴问，月亮老师啊，你说感冒7天就能好,吃药对身体不好，要吃营养素。但是我感冒从来就不用吃药，也不吃营养素，自己就好了。
嗯，月亮今天文章来帮你分析一下啊。
感冒为什么能好呢？
最终的功劳，其实是你的身体，你的免疫力。
当病毒从呼吸道一进来，你的身体就开始了防御，清理，消灭病毒的动作。打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，吐痰，甚至发烧。
一般经过7天，病毒的毒性已经很弱了，你身体内的免疫部队就可以将它消灭，帐打赢了，所以，你的感冒就好了。
那药物的作用是什么呢？
药物是用来缓解症状，控制病情的。
比如，你咳嗽，会止咳，你发烧了，可以退烧。炎症很厉害，可以消炎。这些动作，只是让你感觉舒服，或者拖延时间，等待你的免疫系统打赢这个账。
月亮之前的文章讲过，其实这些动作，除非在很危重的情况下使用，两害相权取其轻，通常情况下，药物反而抑制了身体的免疫力，留下感冒后遗症。
营养素为什么能好呢？
我们通常在感冒时，会在营养早餐，幸福餐，果蔬汁的基础上，增加，比如像维C呀。不论多严重的感冒，发烧，支气管炎，肺炎，我们都这样处理，而且只要处理到位都可以好。文末附具体方法
那营养素的作用是什么呢？
体内在打仗了，能不能打赢的关键在于，你有没有源源不断地制造更多士兵，士兵有没有吃饱，武器够不够，，，所以，最终还是靠的免疫力。
营养的作用就是，源源不断地给身体提供制造抗体，免疫细胞，各种免疫需要的资源，而这些资源，就是我们人体所需要的7大类，40多种必须营养。
那什么也不吃，为什么也能好呢？
因为你的免疫系统本来就在体内，体内存储有一定的营养物质，这个时候正好派上用场。
但这属于硬扛，我们提倡远离药物，是在我们给身体营养支持的前提下，不是不管，硬抗。
硬扛的结果就是，当你体内某一种或多种营养不够的时候，身体就要拆东墙补西墙，通过从其他粘膜，肌肉，甚至骨骼调取养分，来用于打赢这个仗，
其实是身体的内耗，这个地方好了，可是你别的地方出问题了。
得过非典的人，很多股骨头坏死，就是当时营养没有跟上，身体从骨头掉取养分，引起骨细胞死亡。
节食减肥的人，体内养分不够的时候，就会从皮肤肌肉掉取，出现皮肤松弛，便秘。
不按时吃饭，性格急躁的人，养分不够，会从胃黏膜调取养分，得胃病。
所以你会发现，那些常年吃药，常年患病的人，她体内慢慢会有各种炎症，因为养分不够，身体就会拆东墙补西墙，调给它认为重要的器官组织去修复，舍弃不重要的部位，不重要的部位养分被调走，细胞死亡，死细胞给细菌病毒提供了养分，炎症就来了。
亲爱的，当你有了健康问题，不要拖，拖就是内耗，要么越拖越严重，要么这里好了，那里出问题，没完没了的麻烦，月亮建议你即时给身体提供充足均衡全面的营养，身体为你修复，就可早日收获健康！
对你有启发有帮助，看完记得点右下角“在看”！
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作者简介:月亮，一个协助人们通过营养恢复健康的医药人。团队有近20年成熟的理论和经验，你不用信一辈子，信一阵子试试看，身体告诉答案。欢迎想获得健康，不依赖他人，愿意主动学习，从思维模式，生活习惯上做出改变的朋友，和我们一起主动健康（月亮
