心绞痛（Angina）

心绞痛是常见的心脏病前兆，它的特征是胸部紧绷、有强烈的疼痛。它通常发生在使劲出力之后，心肌的血流量不足而引起的。病人会感觉到好像有人用力在压他的胸部。疼痛可能持续数分钟，而且通常会延伸到肩膀、手臂、颈部或上下颚。胸口疼痛的程度因人而异。有些心绞痛病人感到剧烈疼痛，有些人只感到稍微不适，好比消化不良一般。有些人则不具任何症状。导致心绞痛的可控制因子包括高血压、抽烟、血胆固醇上升、A型个性、生活紧张、肥胖、久坐的工作性质及糖尿病。而高脂及高盐的饮食、与人争吵、冷天外出等，也均可能引发心绞痛。因此，我们可以通过改善生活方式来避免心绞痛的发生。

·补充营养素

①辅酶Q10

每日3次，50~10毫克，预防缺氧导致额外的心脏受损。

②锗

每日毫克。改善组织及器官的氧和作用。

③银杏液

用量依产品标示，是心血管系统的良药。

④钙籍合剂加镁

钙每日1，~2，毫克分成三餐后及睡前4次服用；镁每日~1，

毫克，和钙一样，分成4次使用。有助于正常的心肌功能。

⑤蒜头精胶囊及浓缩的大麦及小麦草汁

每日3次，各2粒。它含有各种帮助组织复原的养分。

⑥L-肉碱（氨基酸）

每日2次，各毫克，空腹服用。与50毫克的维生素B6及毫克的维生素C~起服用。降低血中脂肪的浓度。增加氧的摄取及承受紧张的能力。

⑦卵磷脂

2胶囊或1汤匙。与维生素E同时服用。正餐时使用。当作一种脂肪乳化剂。维生素E加速身体吸收、利用卵磷脂。

⑧L-牛碘酸与维生素B6及C

一起加入果汁中饮用；不要与牛奶同时使用，因牛奶会与之竞争。有助稳定心跳，矫正心律不整。

⑨钾

每日99毫克。服用皮质酮、利尿剂或降血压药物。通常需补充钾。

注意：如果你曾患风湿性心脏病（心脏瓣膜问题），请勿使用高量的烟碱酸。

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