东东喜欢吃零食却不喜欢运动，整天只喜欢宅在家里不愿出门，最喜欢做的事就是边吃薯片边看电视，因此成为了一个“小胖子”，体重的增长使他更不喜欢运动，许多运动项目都无法完成，这使得东东更加厌恶运动，陷入了恶性循环。为此，东东的妈妈十分焦急。

许多爸爸妈妈可能认为运动就是做游戏呀，怎么会有孩子不喜欢运动呢？

其实不是这样的，运动不等同于游戏，一些孩子就是不喜欢运动。究其原因，是孩子们无法感受运动中的趣味，无法体会运动的快乐。

为了解决孩子不爱运动这个问题，至关重要的是增加运动的趣味性，让孩子愿意参与其中。

家长们的一些不正确的举措可能会抹杀了孩子对于运动的兴趣。

1.对孩子的运动进行包办

没有从孩子的兴趣出发，而只是让孩子参加自己认为有用的运动。这样极大地抹杀了孩子对运动地兴趣，同时孩子也难以坚持下去。

2.言语之间表达错误运动观念

一些家长可能认为女孩的身体素质不如男孩，不应该参加对抗性运动。这一做法会使女孩失去自信心而不愿参加运动。

那家长们该怎么做才能让孩子们对运动产生兴趣，进而爱上运动呢？

01

邀请同伴参与

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可以邀请同伴参与运动，增加情景植入的运动方式，将运动与孩子喜爱的东西联合在一起，吸引孩子主动参与。

02

建立奖励机制

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可以与家长比赛，并且了解相关的运动文化，如足球联赛、球星及足球知识；设置奖品或者积分制度，可以向家长换取相应的小礼品等等，这样能够让孩子感受到自己的进步，培养孩子的自信心。

03

运动方式生活化

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鼓励生活化运动方式，如爬楼梯，步行去游乐场等。从日常生活中的一点一滴开始运动，使运动贴近孩子的生活，这一做法能让孩子意识到运动其实不可怕，从而让孩子愿意参与其中，锻炼身体。

总而言之，让孩子爱上运动的第一要义就是要让孩子对运动感兴趣。兴趣是孩子最好的老师，孩子只有对运动产生兴趣，才能真正爱上运动，并且积极地参与其中，从而更好地成长。