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股骨头坏死真的很难好吗？

不尽然。

今天为大家分享一下股骨头坏死的保养事项。

一、疼痛

股骨头坏死的疼痛部位分布在髋关节周围，大腿内侧、前侧、外侧或膝部，开始为隐痛、钝痛、间歇痛，特别是活动多了疼痛加重，休息可缓解或减轻，也有呈持续性疼痛的。到晚期的时候，行走活动后加重，动则即痛，静则痛止。

二、髋关节功能障碍

外展、内收前屈后伸困难、下蹲困难，不敢盘腿，关节僵硬，抬腿不灵活。

三、跛行

导致跛行的原因有疼痛，髋关节功能受限。

疼痛跛行的特点是患肢不敢负重踩地，患侧足部刚一踏地便立即抬起，即健足落地重而时间长，患足落地轻而时间短，功能受限。

跛行的特点除疼痛，患肢短缩外，较主要的表现是患髋内收-----患侧膝关节紧紧向健侧靠拢，甚至两膝之间相互摩擦。

一、加强髋部的自我保护意识

在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度

髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

二、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

三、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

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